# Göz Yorulması Yalancı Miyop Nedeni!

Kaynak sayfa: https://www.kudretgozistanbul.com/blog/goz-hastaliklari/goz-yorulmasi-yalanci-miyop-nedeni

**Yazar:** Kudret Göz İstanbul | **Tıbbi Onay:** Opr. Dr. Mehmet Ali Özdil | **Tarih:** 2026-09-10

> **Özet:** Yalancı miyop, merceğin bombeliğini değiştirerek odaklanmayı sağlayan siliyer kasların spazmına bağlı olarak uzağın bulanık görülmesidir. Gözleri dinlendirmeden uzun süre okumak, yazmak ya da bilgisayar, tablet ve telefon kullanmak kasların kasılı kalmasına yol açar; özellikle gençlerde ve bilgisayar başında çalışanlarda sık görülür.

## Hızlı Bilgiler
- **Neden:** Siliyer kas spazmı
- **Risk grubu:** Gençler; muhasebeci, grafiker, bankacı gibi bilgisayar başında çalışanlar
- **Yakın çalışma mesafesi:** 50 cm ya da kol mesafesi
- **Mola:** Her saat başı 5-10 dakika uzağa bakmak
- **Tedavi süresi:** Hastadan hastaya değişir

---

## Belirtiler
- Uzağı bulanık görme
- Göz ağrısı ve göz yorgunluğu
- Işığa aşırı duyarlılık (fotofobi)
- Baş ağrısı; bazen üst boyuna ve omuzlara yayılan şiddetli ağrı
- Görme keskinliğinde değişkenlik

Şikayetler migrenle karıştırılabilir.

## Nedenler
- Göz kaslarının zorlanması, aşırı yorgunluk ve stres
- Uzun süreli yakın çalışma ve ekran kullanımı
- Bazı göz ilaçları
- Beyin sapı yaralanmaları
- Üveit gibi göz içi iltihapları

## Teşhis ve Tedavi
- Detaylı göz muayenesiyle neden saptanır. Muayenede numara değişkenliğini önlemek için damlayla siliyer kaslar uyuşturulur.
- Önce ortaya çıkma nedeni ortadan kaldırılır; göz zorlanmasına bağlı spazmda gözün dinlendirilmesi gerekir.
- Çeşitli göz damlaları ve gözlük reçete edilebilir.

## Günlük Hayatta Dikkat Edilecekler
- Telefon, tablet, gazete ve kitapta 50 cm ya da kol mesafesini koruyun.
- Kitabı yatarak değil oturarak okuyun.
- Film ve diziyi bilgisayar ya da tablet yerine televizyona aktararak izleyin.
- Her saat başı 5-10 dakika uzağa bakarak gözleri dinlendirin.