# Augenmüdigkeit ist die Ursache für falsche Myopie!

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**Autor:** Kudret Augen İstanbul | **Medizinische Prüfung:** Op. Dr. Mehmet Ali Özdil | **Datum:** 2026-09-10

> **Zusammenfassung:** Falsche Myopie (Pseudomyopie) ist eine Kurzsichtigkeit durch einen Krampf der Ziliarmuskeln, die die Augenlinse fokussieren. Sie tritt vor allem bei jungen Menschen durch langes Arbeiten auf kurze Distanz an Bildschirmen auf; Behandlung und Vorbeugung setzen auf Ruhe für die Augen.

## Kurzinfos
- **Ursache:** Krampf der Ziliarmuskeln, meist durch Überanstrengung
- **Risikogruppen:** junge Menschen, Bildschirmarbeit im Büro
- **Leseabstand:** 50 cm oder eine Armlänge
- **Pausen:** jede Stunde 5 bis 10 Minuten wegschauen

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## Was ist falsche Myopie?
Die Ziliarmuskeln verändern die Krümmung der Augenlinse und ermöglichen wie bei einem Fotoapparat scharfes Sehen in jeder Entfernung. Bei langem Lesen, Schreiben oder Arbeiten mit Computern, Tablets und Smartphones bleiben sie angespannt, und beim Wegschauen verschwimmt die Sicht. Obwohl die Pseudomyopie weit verbreitet ist, ist sie den meisten Menschen nicht bekannt.

## Wer ist betroffen und welche Beschwerden treten auf?
- Vor allem junge Menschen durch Computer, Tablets und Smartphones.
- Berufsgruppen am Bildschirm wie Buchhalter, Grafiker und Banker.
- Beschwerden: verschwommenes Sehen, Augenschmerzen, Augenmüdigkeit, Lichtempfindlichkeit (Photophobie), Kopfschmerzen, schwankende Sehschärfe.
- Die Beschwerden können mit Migräne verwechselt werden; starke Kopfschmerzen können sich bis in den oberen Nacken und die Schultern ausbreiten.

## Ursachen und Behandlung
- Meist Überanstrengung der Augenmuskeln, übermäßige Müdigkeit und Stress; auch manche Augenmedikamente, Hirnstammverletzungen und intraokulare Entzündungen wie Uveitis.
- Nach einer eingehenden Augenuntersuchung werden die Ursachen ermittelt und ein Behandlungsplan erstellt; bei der Untersuchung betäuben Tropfen die Ziliarmuskeln, um Schwankungen der Sehstärke zu verhindern.
- Zuerst die Ursache beseitigen; bei Krämpfen durch Überanstrengung die Augen ruhen lassen.
- Verschiedene Augentropfen und Brillen können verschrieben werden; die Behandlungsdauer ist von Patient zu Patient unterschiedlich.

## Tipps für den Alltag
- Bei Nahtätigkeiten mit Telefon, Tablet, Zeitung oder Buch 50 cm oder eine Armlänge Abstand halten.
- Bücher im Sitzen, nicht im Liegen lesen.
- Filme und Serien lieber im Fernsehen als auf Computer oder Tablet schauen.
- Jede Stunde für 5 bis 10 Minuten wegschauen.

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## Quellen
- Is pseudomyopia associated with anxiety and related disorders?, Kara H et al., Pakistan Journal of Medical Sciences
- Computers, Digital Devices, and Eye Strain, American Academy of Ophthalmology