# Ignorieren Sie das trockene Auge nicht!

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**Autor:** Opr. Dr. Nail Sönmez | **Medizinische Prüfung:** Op. Dr. Mehmet Ali Özdil | **Datum:** 2026-09-09

> **Zusammenfassung:** Das trockene Auge gehört zu den häufigsten Augenproblemen im Winter, wenn trockene, kalte Luft, Wind und Heizungsluft die Augen belasten. Chefarzt Op. Dr. Nail Sönmez von Kudret Augen İstanbul erklärt Aufgaben der Tränen, Ursachen, Risiken und Vorbeugung; unbehandelt kann es die Hornhaut bleibend schädigen.

## Kurzinfos
- **Bildschirmpausen:** Augen schließen und 1-2 Minuten ausruhen
- **Trinkmenge:** mindestens 2 Liter Wasser pro Tag
- **Häufiger betroffen:** ältere Menschen und Frauen, besonders nach der Menopause
- **Risiko unbehandelt:** Schäden an der Hornhaut

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## Aufgaben der Tränen
Ein gesundes Auge produziert ständig eine regelmäßige Tränenmenge. Tränen halten das Auge feucht, lassen die Lider frei gleiten, schützen die Hornhaut vor Reizung, spülen Staub und Fremdkörper aus, töten einige Mikroben ab und versorgen das Auge mit Sauerstoff und Nährstoffen.

## Symptome
Ist die Tränenmenge zu gering oder ihre Qualität beeinträchtigt: Stechen, Brennen, Rötung, Juckreiz, Tränen, klebriger Ausfluss und Schwierigkeiten mit Kontaktlinsen.

## Ursachen und Risikofaktoren
- Trockene Luft durch Jahreszeit, Klimaanlagen oder Heizungen; Luftverschmutzung, kalte Luft und Wind im Winter
- Ständiges Schauen auf den Computerbildschirm, langes Autofahren
- Kontaktlinsen, Rauchen, Allergien
- Höheres Alter (abnehmende Tränenproduktion); Frauen häufiger, besonders nach der Menopause
- Herzerkrankungen, Diabetes, einige rheumatische Erkrankungen
- Einige Glaukomtropfen und andere Medikamente
- Vitamin-A-Mangel bei Unterernährung

## Folgen und Behandlung
Zu wenig Tränenflüssigkeit verursacht Reibung bei Lidbewegungen und in schweren, unbehandelten Fällen Schäden an der durchsichtigen Hornhaut. Bei Beschwerden zum Augenarzt: Nach Untersuchungen und Tests wird ein Behandlungsplan erstellt, zuerst werden die auslösenden Faktoren ermittelt und beseitigt. Patienten sollten Gewohnheiten, Lebensstil und Medikamente vollständig angeben.

## Vorbeugung
- Bei Bildschirmarbeit kurze Pausen einlegen, die Augen 1-2 Minuten schließen; Erinnerungshilfen am Computer nutzen, da beim konzentrierten Blick seltener geblinzelt wird.
- Raumluft befeuchten, etwa mit einem Wasserbehälter.
- Zu Zeiten geringer Luftverschmutzung lüften, nicht bei starkem Verkehr oder Industriebetrieb.
- Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.
- Bei Kontaktlinsen vom Arzt geeignete Tropfen verschreiben lassen.
- Im Winter eine Sonnenbrille gegen Wind und Sonnenstrahlen tragen.

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## Quellen
- Dry Eye, NEI
- Dry eyes, NHS
- What Is Dry Eye? Symptoms, Causes and Treatment, AAO