# Was hilft gegen trockene Augen?

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**Autor:** Kudret Augen İstanbul | **Medizinische Prüfung:** Op. Dr. Mehmet Ali Özdil | **Datum:** 2026-09-09

> **Zusammenfassung:** Trockene Augen entstehen, wenn der Tränenfilm fehlt, der das Auge benetzt, meist durch verringerte Tränenproduktion oder stärkere Verdunstung; sie treten in vielen Altersgruppen auf und verursachen unbehandelt Brennen, Schmerzen und Sehstörungen. Es handelt sich meist um einen langfristigen Zustand, der sich mit Behandlung und einfachen Maßnahmen zu Hause in der Regel gut in den Griff bekommen lässt.

## Auf einen Blick

- **Hauptursachen:** verringerte Tränenproduktion, stärkere Verdunstung des Tränenfilms
- **Lauwarme Kompresse:** 5 bis 10 Minuten auf die geschlossenen Augen
- **Künstliche Tränen:** nur vorübergehende Lösung, die Ursache sollte behandelt werden
- **Schlaf:** acht Stunden und regelmäßiger Rhythmus
- **Verlauf:** meist langfristig, braucht regelmäßige Pflege

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## Ursachen

- Stärkere Verdunstung des Tränenfilms, verringerte Tränenproduktion
- Hormonelle Veränderungen, Autoimmunerkrankungen, Erkrankungen wie Lupus
- Entzündungen der Drüsen im Lid, allergische Augenerkrankungen
- Kontaktlinsen, trockene Luft, staubige Umgebungen
- Höheres Alter, Mangel an Vitamin A
- Bestimmte Medikamente gegen andere Erkrankungen

## Zeichen

Zu Beginn mild, unbehandelt: Rötung, Juckreiz, Brennen, verschwommenes Sehen, schlechteres Sehen beim nächtlichen Autofahren, Schleimschicht im Auge, Lichtempfindlichkeit, müde Augen und daraus folgende Kopfschmerzen.

## Diagnose

Krankengeschichte und Untersuchung, Tests am Auge, bei Bedarf Antikörpertests, um eine zugrunde liegende Erkrankung zu prüfen.

## Was hilft

- **Lider reinigen und befeuchten:** Bei verstopften Meibom-Drüsen ein Tuch mit lauwarmem Wasser 5 bis 10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen; weicht Ablagerungen in den Drüsen auf (unter ärztlicher Anleitung).
- **Augentropfen:** künstliche Tränen als vorübergehende Hilfe.
- **Brille statt Kontaktlinsen:** es gibt spezielle Linsen, bei anhaltenden Beschwerden Linsen weglassen.
- **Ausreichend trinken:** beseitigt die Trockenheit nicht allein, unterstützt aber die Behandlung.
- **Wimpern sauber halten:** am Ende des Tages, besonders nach dem Schminken, mit nicht reizenden Mitteln.
- **Augen entlasten:** bei Computer und Fernseher den Blick regelmäßig von einem Punkt lösen.
- **Sonnenbrille:** besonders im Sommer, da die Wärme der Sonnenstrahlen die Augen austrocknet.
- **Regelmäßiger Schlaf:** acht Stunden; ohne festen Schlafrhythmus sind trockene Augen wahrscheinlicher.
- **Luftfeuchtigkeit:** im Sommer lüften, im Winter Wasserschalen auf die Heizkörper stellen.

Von den ärztlich empfohlenen Maßnahmen sollte nicht abgewichen werden; jede Anwendung ärztlich absprechen.