# Kijk niet weg van droge ogen

Bronpagina: https://www.kudretgozistanbul.com/nl/blog/oogziekten/kijk-niet-weg-van-droge-ogen

**Auteur:** Opr. Dr. Nail Sönmez | **Medische controle:** Dr. Mehmet Ali Özdil | **Datum:** 2026-09-09

> **Samenvatting:** Droge ogen horen in de winter bij de meest voorkomende oogaandoeningen, door droge koude lucht, wind, luchtvervuiling en verwarming. Dr. Nail Sönmez, hoofdarts van Kudret Oogkliniek İstanbul, legt uit waarom tranen belangrijk zijn, wat droge ogen veroorzaakt, waarom vroege behandeling nodig is en hoe u ze voorkomt.

## Kernpunten
- **Klachten:** stekend en branderig gevoel, roodheid, jeuk, tranen, draderige plakkerige afscheiding, moeite met contactlenzen
- **Vaker bij:** hogere leeftijd en vrouwen na de overgang
- **Risico onbehandeld:** blijvende schade aan het hoornvlies
- **Water:** ten minste 2 liter per dag
- **Schermpauze:** ogen 1 tot 2 minuten sluiten

---

## De rol van tranen
Een gezond oog maakt regelmatig tranen, niet alleen bij huilen of als reflex. Tranen houden het oog vochtig, laten de oogleden soepel bewegen, voorkomen irritatie van het hoornvlies, voeren stof en vreemde stoffen af, doden bepaalde ziektekiemen en voorzien het oog van zuurstof en voeding. Te weinig tranen of tranen van slechte kwaliteit geven de typische klachten.

## Oorzaken
- Droge lucht door seizoenswisseling of airconditioning; in de winter luchtvervuiling, droge koude lucht en wind buiten en verwarming binnen.
- Onafgebroken naar een computerscherm kijken.
- Contactlenzen dragen.
- Lang autorijden, roken, allergieën.
- Hogere leeftijd (minder traanproductie); bij vrouwen vooral na de overgang.
- Hartaandoeningen, diabetes, sommige glaucoomdruppels, bepaalde reumatische aandoeningen en sommige middelen.
- Tekort aan vitamine A bij onvoldoende voeding.

## Waarom vroeg behandelen?
Uitstel laat de klachten toenemen. Te weinig tranen geven wrijving bij het knipperen en kunnen in ernstige, onbehandelde gevallen het hoornvlies beschadigen. Na onderzoek en testen wordt een behandelplan opgesteld; eerst worden de oorzaken vastgesteld en weggenomen. Informeer uw arts volledig over gewoonten, leefstijl en medicijnen.

## Adviezen om droge ogen te voorkomen
- Neem bij computer- en bureauwerk korte pauzes: sluit de ogen 1 tot 2 minuten; herinneringen op de computer helpen.
- Houd de lucht thuis en op het werk vochtig, bijvoorbeeld met een bak water.
- Lucht het huis op uren met weinig luchtvervuiling, niet tijdens druk verkeer.
- Drink ten minste 2 liter water per dag.
- Draagt u contactlenzen, vraag dan uw arts om passende oogdruppels.
- Draag in de winter een zonnebril, ook tegen de wind.

---

## Bronnen
- Dry Eye, NEI
- Dry eyes, NHS
- What Is Dry Eye? Symptoms, Causes and Treatment, AAO