إجهاد العين سبب قصر النظر الكاذب!

قدّم أطباء العيون في Kudret Eye Istanbul معلومات عن قصر النظر الكاذب، وهو مرض في العين غير معروف جيدًا رغم أنه يُصادف كثيرًا لدى الشباب: «يعرف الجميع تقريبًا قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم (اللابؤرية)، ورغم أن هذه الأمراض يُخلط بينها أحيانًا، فمن المعروف جيدًا أن كلًا منها اضطراب في البصر. أما قصر النظر الكاذب، فرغم شيوعه، مرض لا يعرفه معظم الناس. وقصر النظر الكاذب حالة من قصر النظر تنتج عن تشنج العضلات الهدبية التي تمنح العينين القدرة على التركيز. فالعضلات الهدبية تتيح للعين أن تركّز مثل عدسة الكاميرا، عن طريق تغيير تحدّب عدسة العين لتوفير رؤية واضحة على أي مسافة. وفي المواقف التي تتطلب الرؤية القريبة، تنقبض عضلات العين للتركيز. وقد تؤدي أنشطة مثل قراءة الكتب لفترات طويلة دون إراحة العينين، والكتابة، وقضاء وقت طويل أمام الحواسيب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية التي نحملها جميعًا في جيوبنا، إلى بقاء عضلات العين منقبضة وإلى تشوش الرؤية عند النظر إلى البعيد. وهذه الحالة نسميها قصر النظر الكاذب.»

قد تُخلط الشكاوى بالصداع النصفي!

وأكد أطباء العيون لدينا أن قصر النظر الكاذب يُشاهد خاصةً لدى الشباب نتيجة الاستخدام المكثف للهواتف الذكية: «يُشاهد قصر النظر الكاذب كثيرًا، خاصةً لدى الشباب، بتأثير التكنولوجيا: الحواسيب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. كما أن المحاسبين ومصممي الجرافيك وموظفي البنوك ومن يشبههم من الفئات المهنية التي تعمل أمام الحواسيب في المكاتب معرّضون للخطر أيضًا. وإلى جانب تشوش الرؤية، قد يظهر ألم العين وإجهاد العين وفرط الحساسية للضوء، أي رهاب الضوء، والصداع، وتذبذب حدة البصر. وقد تؤدي هذه الشكاوى إلى الخلط بينها وبين الصداع النصفي (الشقيقة). وأحيانًا يسبب صداعًا شديدًا يمتد إلى أعلى الرقبة، ومن أعلى الرقبة إلى الكتفين.»

إراحة العينين أمر لا بد منه!

وقدّم أطباء العيون لدينا معلومات عن علاج قصر النظر الكاذب: «يحدث قصر النظر الكاذب عادةً نتيجة إجهاد عضلات العين والتعب المفرط والتوتر. كما قد تسبب قصرَ النظر الكاذب بعضُ أدوية العين، وإصابات جذع الدماغ، والالتهابات داخل العين مثل التهاب العنبية. وبعد فحص العين المفصّل، تُحدَّد الأسباب وتُوضع خطة العلاج. وخلال الفحص تُقطَّر قطرات في العينين وتُرخى العضلات الهدبية مؤقتًا، لمنع تذبذب درجة النظر ولضمان رؤية واضحة. وفي العلاج، ينبغي أولًا إزالة سبب الحالة. وفي تشنجات العضلات الهدبية الناجمة عن إجهاد العين، ينبغي إراحة العين. وقد تُوصف في العلاج قطرات عين ونظارات مختلفة. وتختلف مدة علاج قصر النظر الكاذب من مريض لآخر.»

أمور ينبغي مراعاتها في الحياة اليومية

وقدّم أطباء العيون لدينا معلومات عن الأمور التي ينبغي مراعاتها في الحياة اليومية:

• حافظوا على مسافة 50 سم أو مسافة طول الذراع في الأعمال التي تتطلب النظر عن قرب، مثل الهواتف والأجهزة اللوحية والصحف والكتب.
• الجلوس أثناء قراءة الكتاب يساعدنا على الحفاظ على المسافة. واحرصوا على ألا تقرؤوا وأنتم مستلقون أو في وضعية متكئة.
• بدلًا من مشاهدة الأفلام والمسلسلات على وسائط مثل الحواسيب والأجهزة اللوحية، فضّلوا مشاهدتها على التلفاز.
• ومن المهم أيضًا إراحة العين بالنظر إلى البعيد لمدة 5 - 10 دقائق كل ساعة.