Was hilft gegen trockene Augen?

Trockene Augen gehören zu den Erkrankungen unserer Zeit und treten in vielen Altersgruppen auf. Bleiben sie unbehandelt, führen sie zu zahlreichen Beschwerden. Trockenheit am Auge entsteht, wenn der Tränenfilm fehlt, der das Auge benetzt und versorgt. Bei Betroffenen treten Brennen, Schmerzen, ein unangenehmes Gefühl und Sehstörungen auf. Solche Beschwerden beeinträchtigen den Alltag.

Wodurch entstehen trockene Augen?

Die Ursachen trockener Augen beschäftigen viele Menschen. Die wichtigsten sind eine verringerte Tränenproduktion und eine stärkere Verdunstung des Tränenfilms. Daneben spielen das Tragen von Kontaktlinsen, trockene Luft, Erkrankungen wie Lupus und der Aufenthalt in staubigen Umgebungen eine Rolle. Im Einzelnen sind das:

• Eine stärkere Verdunstung des Tränenfilms
• Hormonelle Veränderungen
• Autoimmunerkrankungen
• Entzündungen der Drüsen im Lid
• Allergische Augenerkrankungen
• Das Tragen von Kontaktlinsen
• Höheres Alter
• Ein Mangel an Vitamin A
• Bestimmte Medikamente, die zur Behandlung anderer Erkrankungen eingenommen werden

Welche Zeichen haben trockene Augen?

Die Zeichen trockener Augen sind zu Beginn mild. Bleibt die Behandlung aus, treten Rötung, Juckreiz, Brennen und verschwommenes Sehen auf. Daneben fällt Betroffenen das Sehen beim Autofahren in der Nacht schwerer. Auch eine Schleimschicht im Auge, Lichtempfindlichkeit, müde Augen und die daraus folgenden Kopfschmerzen gehören zu den Zeichen trockener Augen.

Was hilft gegen trockene Augen?

Trockene Augen sind meist ein langfristiger Zustand, der regelmäßige Pflege braucht. Mit der Behandlung trockener Augen lassen sich die Beschwerden in der Regel gut in den Griff bekommen; einige einfache Maßnahmen zu Hause unterstützen die Behandlung. Damit die Beschwerden nicht wiederkehren, ist es wichtig, die Augen ruhen zu lassen, sauber zu halten und alles zu meiden, was sie überanstrengt. Angewendet werden folgende Maßnahmen:

Lider reinigen und befeuchten

Eine häufige Ursache trockener Augen sind verstopfte Meibom-Drüsen. Um sie zu öffnen, wird ein sauberes Tuch mit lauwarmem Wasser befeuchtet und 5 bis 10 Minuten lang auf die geschlossenen Augen gelegt. Das lauwarme Wasser reinigt die Augen und sorgt für Entlastung. Das sollte unter ärztlicher Anleitung geschehen.

Augentropfen verwenden

Trockene Augen entstehen, weil der Tränenfilm fehlt, der das Auge benetzt. Deshalb werden künstliche Tränen empfohlen. Sie sind jedoch eine vorübergehende Lösung. Die eigentliche Ursache sollte geklärt und behandelt werden.

Brille statt Kontaktlinsen

Das Tragen von Kontaktlinsen ist eine der wichtigsten Ursachen. Für Menschen mit trockenen Augen gibt es eigens entwickelte Linsen. Bleiben die Beschwerden bestehen, wird empfohlen, die Linsen wegzulassen und eine Brille zu tragen. So können sich die Augen erholen. Ausführliche Informationen zu Multifokallinsen finden Sie hier.

Ausreichend trinken

Für die Behandlung trockener Augen und für die Gesundheit allgemein sollte täglich ausreichend getrunken werden. Ausreichend zu trinken beseitigt trockene Augen nicht allein, unterstützt aber die Behandlung. Achten Sie deshalb darauf, über den Tag verteilt genug zu trinken.

Wimpern sauber halten

Im Laufe des Tages setzen sich viele Stoffe aus der Umgebung an den Wimpern ab. Deshalb ist es für die Augengesundheit wichtig, die Wimpern am Ende des Tages zu reinigen. Besonders nach dem Schminken sollten die Wimpern gereinigt werden, und die verwendeten Mittel sollten die Augen nicht reizen.

Die Augen im Laufe des Tages entlasten

In der heutigen Welt ermüden unsere Augen durch Computer und Fernseher stark. Lange auf einen Punkt zu schauen schadet ihnen. Deshalb sollte während der Behandlung trockener Augen der Blick in regelmäßigen Abständen von einem Punkt gelöst und umhergeführt werden. So erholen sich die Augen und ermüden nicht.

Sonnenbrille tragen

Besonders in den Sommermonaten treten trockene Augen häufig auf. Der Hauptgrund ist, dass die Wärme der Sonnenstrahlen die Augen austrocknet. Um dem vorzubeugen, sollte im Sommer eine Sonnenbrille getragen werden.

Regelmäßiger Schlaf

Eine der wichtigsten Ursachen trockener Augen ist, dass die Augen nicht ausreichend ruhen. Nach Untersuchungen ist die Wahrscheinlichkeit trockener Augen bei Menschen ohne festen Schlafrhythmus höher. Deshalb sind acht Stunden Schlaf und ein regelmäßiger Rhythmus wichtig. Im Schlaf erholen sich die Augen.

Wie werden trockene Augen festgestellt?

Die Feststellung beginnt mit der Krankengeschichte und der Untersuchung, gefolgt von Tests am Auge. Danach können zusätzlich Antikörpertests angefordert werden. Damit wird geprüft, ob eine andere Erkrankung zugrunde liegt.

Was lässt sich zu Hause tun?

Bei der Behandlung trockener Augen sollte nicht von den ärztlich empfohlenen Maßnahmen abgewichen werden. Jede Anwendung sollte für die Augengesundheit abgesprochen werden. Eine Maßnahme für zu Hause ist, ein sauberes Tuch mit lauwarmem Wasser zu befeuchten und 5 bis 10 Minuten lang auf die geschlossenen Augen zu legen. Dadurch werden die Ablagerungen in den Drüsen weicher und Verstopfungen lösen sich. Eine weitere Maßnahme ist, die Luft in der Wohnung feucht zu halten. Im Sommer sollte regelmäßig gelüftet werden. Im Winter lässt sich mit Wasserschalen auf den Heizkörpern die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Mit feuchterer Luft bessert sich die Trockenheit am Auge von Tag zu Tag.