Cosa fa bene all'occhio secco?

L'occhio secco è uno dei disturbi dei nostri giorni. Si osserva in molte fasce d'età. Se non viene trattato, causa molti problemi. La secchezza oculare si verifica quando mancano le lacrime che lubrificano e nutrono l'occhio. In genere chi ne soffre avverte bruciore, dolore, fastidio e disturbi della vista. Questi sintomi incidono sulla vita quotidiana della persona.

Quali sono le cause dell'occhio secco?

Molte persone cercano informazioni sulle cause dell'occhio secco. Una delle ragioni fondamentali della comparsa dell'occhio secco è che l'occhio riduce la produzione di lacrime e aumenta la velocità con cui le lacrime evaporano. Vi contribuiscono inoltre l'uso di lenti a contatto, l'esposizione all'aria secca, il lupus o il tempo trascorso in ambienti polverosi. Le cause, nel dettaglio:

• Aumento dell'evaporazione delle lacrime
• Comparsa di cambiamenti ormonali
• Malattie autoimmuni
• Infiammazione delle ghiandole palpebrali
• Malattie oculari allergiche
• Uso di lenti a contatto
• Età avanzata
• Carenza di vitamina A
• Alcuni farmaci usati per curare altre malattie.

Quali sono i sintomi dell'occhio secco?

Nella fase iniziale i sintomi dell'occhio secco sono lievi. In seguito, in assenza di trattamento, si manifestano con arrossamento, prurito, bruciore e vista offuscata. Oltre a questi, chi soffre di occhio secco ha anche problemi di restringimento della visione quando guida di notte. Anche la formazione di uno strato di muco negli occhi, la sensibilità alla luce, l'affaticamento degli occhi e il mal di testa che ne deriva sono tra i sintomi dell'occhio secco.

Cosa fa bene all'occhio secco?

L'occhio secco è spesso una condizione di lunga durata, ma i suoi disturbi si possono di solito tenere sotto controllo con il trattamento dell'occhio secco; alcuni semplici metodi si possono applicare anche a casa. In questa fase, però, è molto importante che la persona faccia riposare gli occhi, li mantenga puliti ed eviti le attività che li affaticano, perché il disturbo non si ripresenti. I metodi usati nei trattamenti sono i seguenti

Pulire e idratare le palpebre

Una causa frequente dell'occhio secco è l'ostruzione delle ghiandole sebacee (ghiandole di Meibomio) lungo il bordo delle palpebre. Per eliminare l'ostruzione, bagni un panno pulito con acqua calda e lo tenga sugli occhi chiusi per 5-10 minuti. Grazie all'acqua calda gli occhi si puliscono e si rilassano. Questo va comunque fatto sotto la supervisione di un medico.

Usare i colliri

L'occhio secco si verifica perché l'occhio non riesce a produrre le lacrime, che hanno una funzione lubrificante. Per questo i medici raccomandano colliri a base di lacrime artificiali. Le lacrime artificiali sono però un metodo temporaneo nel trattamento dell'occhio secco. Occorre quindi individuare con precisione la causa dell'occhio secco e trattarla.

Portare gli occhiali al posto delle lenti a contatto

L'uso delle lenti a contatto è una delle principali cause dell'occhio secco. È comunque appropriato usare lenti preparate appositamente per chi ha problemi di occhio secco. In caso di occhio secco si raccomanda però di togliere le lenti e portare gli occhiali. In questo modo gli occhi riposano. Scopra di più sulle lenti intraoculari

Bere acqua a sufficienza

Esiste una quantità d'acqua da consumare ogni giorno per il trattamento dell'occhio secco e per mantenersi in salute. Bere abbastanza acqua non cura da solo l'occhio secco, ma sostiene il trattamento. Occorre quindi fare attenzione a bere a sufficienza durante tutta la giornata.

Mantenere pulite le ciglia

Durante il giorno molte sostanze presenti nell'ambiente si attaccano alle nostre ciglia. Per questo pulire le ciglia a fine giornata è molto importante per la salute degli occhi. Soprattutto le donne devono fare attenzione a pulire le ciglia dopo il trucco e ad assicurarsi che i prodotti usati per la pulizia non causino infiammazione e irritazione agli occhi.

Far riposare gli occhi durante la giornata

Nel mondo di oggi i nostri occhi sono molto affaticati sia dai computer sia dalla televisione. Fissare a lungo un unico punto danneggia gli occhi. Per il trattamento dell'occhio secco, quindi, gli occhi non devono restare fissi a lungo su un unico punto. Bisogna guardarsi intorno. In questo modo l'occhio riposa e non si affatica.

Portare gli occhiali da sole

Soprattutto nei mesi estivi l'occhio secco è molto frequente. Il motivo principale è che il calore dei raggi del sole secca gli occhi. Per prevenirlo è necessario portare gli occhiali da sole nei mesi estivi.

Ritmo del sonno e orari regolari

Una delle principali cause della formazione dell'occhio secco è che gli occhi non riposano abbastanza. Secondo alcune ricerche, chi non ha un ritmo di sonno regolare e non dorme a orari fissi ha maggiori probabilità di sviluppare l'occhio secco. Per questo è molto importante dormire 8 ore al giorno e curare il ritmo del sonno. Non bisogna dimenticare che gli occhi riposano durante il sonno.

Come si diagnostica l'occhio secco?

La diagnosi dell'occhio secco si basa innanzitutto sull'esame della storia clinica della persona e poi sugli esami della vista. Dopo questi controlli il medico può richiedere anche esami degli anticorpi. Grazie agli esami eseguiti si verifica se alla base dell'occhio secco c'è un'altra causa.

Cosa si può fare a casa per l'occhio secco?

Per il trattamento dell'occhio secco è necessario non discostarsi dai metodi raccomandati dal medico. Per la salute degli occhi è molto importante che ogni metodo venga applicato dopo averlo consultato. Uno dei rimedi da applicare a casa è tenere sugli occhi chiusi, per 5-10 minuti, un panno pulito bagnato in acqua calda. Grazie a questo metodo i grassi accumulati negli occhi si ammorbidiscono ed è possibile eliminare le ostruzioni che si sono formate. Un altro metodo di trattamento dell'occhio secco a casa è mantenere la casa sempre umida. In questo senso, nei mesi estivi la casa va arieggiata regolarmente. Nei mesi invernali si dovrebbe mettere dell'acqua sui termosifoni per mantenere umido l'ambiente. Mantenendo la casa umida è possibile migliorare giorno dopo giorno la secchezza degli occhi.