Efectele negative ale iernii se văd în ochi!

Odată cu răcirea vremii, se observă o creștere vizibilă a bolilor respiratorii și a acuzelor reumatice. În aceste zile, când soarele lasă locul zăpezii și vântului, un alt organ afectat de condițiile meteorologice nefavorabile sunt ochii. Medicul șef al Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, a oferit informații despre aspectele de care trebuie să ținem cont pentru a ne proteja ochii iarna:

Iarna: anotimpul preferat al infecțiilor oculare!

Dr. Nail Sönmez: „În lunile de iarnă ne confruntăm cu toții, din când în când, cu boli precum gripa și răceala. La baza acuzelor precum febra, dificultatea la înghițire, tusea, strănutul, durerea în gât și durerea de urechi se află dușmanii noștri invizibili, virusurile și bacteriile dăunătoare. Acești germeni ne amenință căile respiratorii și reprezintă un risc și pentru ochi. Iarna întâlnim frecvent inflamații oculare, pe care medical le numim conjunctivită, cauzate de infecții virale sau bacteriene. În boli precum răceala, gripa și amigdalita, microbii dăunători care afectează căile respiratorii pot infecta cu ușurință ochii și pot provoca conjunctivită. Inflamațiile oculare pot apărea și din cauze alergice și chimice. Poluarea aerului mai ridicată în lunile de iarnă, alergia la acarienii din praful de casă și la mucegaiuri, precum și timpul mai lung petrecut în interior din cauza frigului pot declanșa conjunctivita alergică. O altă cauză a inflamației oculare este ochiul uscat. Expunerea intensă la vânt, pierderea umidității din cauza sistemelor de încălzire din interior și aerul uscat afectează ochii. Conjunctivita se caracterizează prin simptome precum lăcrimarea, secrețiile, crustele, roșeața, mâncărimea, înțepăturile și umflarea. Când observați oricare dintre aceste simptome, este absolut necesar să vă adresați cât mai curând unui medic oftalmolog. Planul de tratament potrivit este stabilit de medicul specialist în funcție de tipul și evoluția conjunctivitei.”

Vremea cu zăpadă este dușmanul ochilor!

Medicul șef al Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, a atras atenția asupra importanței purtării ochelarilor de soare iarna prin următoarele cuvinte: „Iarna este necesar să purtați ochelari de soare, la fel ca vara. Scăderea temperaturii aerului nu înseamnă că razele dăunătoare ale soarelui își pierd efectul. Mai ales vremea cu zăpadă reprezintă un risc pentru ochi. Zăpada reflectă razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui. Cei care lucrează în aer liber, cei care petrec ore întregi afară jucându-se cu bulgări de zăpadă și cei care practică sporturi de iarnă trebuie să fie atenți. Schiorii trebuie neapărat să poarte ochelari de protecție. Razele reflectate de zăpadă pot arde corneea, o afecțiune cunoscută sub numele de orbirea zăpezii. Expunerea la lumina solară intensă favorizează pterigionul și cataracta.”

Sfaturi utile pentru sănătatea ochilor

Medicul șef al Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, a împărtășit recomandările sale pentru viața de zi cu zi, pentru protejarea ochilor iarna: „Rezistența scăzută a organismului în lunile de iarnă, scăderea serotoninei, hormonul fericirii, și creșterea stresului pe vreme închisă și întunecată cresc riscul de îmbolnăvire pentru un organ sensibil, ochii noștri. Ne putem proteja ochii iarna prin câteva practici simple.”

• Iarna, ca întotdeauna, acordați atenție igienei mâinilor și spălați-vă des pe mâini. Multe boli respiratorii sunt contagioase. Prin atingere, scărpinare, frecare și alte gesturi pe care le facem adesea fără să ne dăm seama, putem face ca germenii să ajungă la ochi și putem pune în pericol sănătatea celorlalți.
• Evitați să vă frecați și să vă scărpinați ochii.
• În caz de răceală și gripă, preferați șervețelele de hârtie, pe care le folosiți o dată și le aruncați. Din punctul de vedere al igienei este important ca șervețelele folosite să nu fie refolosite a doua oară; aveți grijă la acest lucru.
• Mai ales în caz de răceală și gripă, ar trebui preferate prosoapele de hârtie în locul celor din bumbac. Nu trebuie folosite prosoape comune. Dacă folosim prosoape din bumbac, este necesar să separăm prosopul de mâini de cel de față și să avem un prosop special pentru a ne șterge ochii.
• Umidificați aerul din locuință sau de la locul de muncă pentru a preveni ochiul uscat. Apa pe care o puneți pe calorifer sau într-un recipient lăsat într-un loc potrivit este suficientă.
• Lentilele de contact fac ca ochii să se usuce mai repede. Mai ales cei care folosesc calculatorul multe ore sunt mai afectați de ochiul uscat. Dacă vă adresați medicului, acesta vă va prescrie picături de ochi potrivite pentru ameliorarea ochiului uscat.
• Purtați ochelari de soare chiar și iarna, pentru protecție împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. Alegeți ochelari care blochează între 99% și 100% din razele UVA și UVB. Mai ales schiorii și cei care lucrează în aer liber, pe zăpadă, ar trebui să aleagă ochelari care protejează ochii împotriva razelor solare venite din lateral, de sus și, prin reflexie, de jos.
• Niciun simptom sau acuză nu este lipsit de importanță. Informațiile din auzite pot face ca o boală existentă să progreseze și ca o altă boală să apară. Prima persoană căreia trebuie să vă adresați pentru acuzele legate de ochi ar trebui să fie un medic specialist.