Gli effetti negativi dell'inverno si vedono negli occhi!

Con l'abbassarsi delle temperature si nota un aumento delle malattie respiratorie e dei disturbi reumatici. In questi giorni in cui il sole lascia il posto a neve e vento, un altro organo colpito dalle condizioni meteorologiche avverse sono i nostri occhi. Il direttore sanitario di Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, ha spiegato a cosa prestare attenzione per proteggere gli occhi in inverno.

L'inverno: la stagione preferita delle infezioni oculari!

Dr. Nail Sönmez: «Nei mesi invernali tutti, di tanto in tanto, combattiamo con malattie come l'influenza e il raffreddore. Alla base di disturbi come febbre, difficoltà a deglutire, tosse, starnuti, mal di gola e mal d'orecchi ci sono nemici invisibili: i virus e i batteri nocivi. Questi germi minacciano le vie respiratorie e rappresentano un rischio anche per gli occhi. Nei mesi invernali incontriamo spesso infiammazioni oculari, che in medicina chiamiamo congiuntivite, dovute a infezioni virali o batteriche. In malattie come raffreddore, influenza e tonsillite, i microbi nocivi che colpiscono le vie respiratorie possono infettare facilmente gli occhi e causare la congiuntivite. Le infiammazioni oculari possono avere anche cause allergiche e chimiche. L'aumento dell'inquinamento atmosferico nei mesi invernali, l'allergia agli acari della polvere domestica e alle muffe e il maggior tempo trascorso al chiuso a causa del freddo possono scatenare la congiuntivite allergica. Un'altra causa di infiammazione oculare è l'occhio secco. L'esposizione intensa al vento, la perdita di umidità dovuta agli impianti di riscaldamento domestici e l'aria secca danneggiano gli occhi. La congiuntivite si manifesta con sintomi come lacrimazione, secrezione, crosticine, arrossamento, prurito, pizzicore e gonfiore. Quando si osserva uno qualsiasi di questi sintomi, è assolutamente necessario rivolgersi al più presto a un oculista. Lo specialista stabilisce un piano di trattamento adeguato in base al tipo e al decorso della congiuntivite.»

La neve è nemica degli occhi!

Il direttore sanitario di Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, ha sottolineato l'importanza di usare gli occhiali da sole anche in inverno con queste parole: «In inverno è necessario usare gli occhiali da sole come in estate. Il calo della temperatura dell'aria non significa che i raggi nocivi del sole perdano il loro effetto. In particolare la neve rappresenta un rischio per i nostri occhi. La neve riflette i dannosi raggi ultravioletti del sole. Chi lavora all'aperto, chi passa ore fuori a giocare a palle di neve e chi pratica sport sulla neve deve fare attenzione. Gli sciatori dovrebbero usare assolutamente maschere protettive. I raggi riflessi dalla neve possono ustionare la cornea, una condizione nota come cecità da neve. L'esposizione a una luce solare intensa favorisce lo pterigio e la cataratta.»

Consigli utili per la salute dei Suoi occhi

Il direttore sanitario di Kudret Eye Istanbul, Dr. Nail Sönmez, ha condiviso i suoi suggerimenti per la vita quotidiana per proteggere gli occhi in inverno: «Le difese dell'organismo più basse nei mesi invernali, il calo della serotonina, l'ormone della felicità, e l'aumento dello stress con il tempo chiuso e buio aumentano il rischio di malattia per un organo sensibile come i nostri occhi. In inverno possiamo proteggere gli occhi con alcune semplici abitudini.»

• In inverno, come sempre, curi l'igiene delle mani e se le lavi spesso. Molte malattie respiratorie sono contagiose. Toccandoci, grattandoci, strofinandoci e così via, cosa che facciamo spesso senza accorgercene, possiamo far arrivare i germi agli occhi e mettere in pericolo la salute degli altri.
• Eviti di strofinarsi e di grattarsi gli occhi.
• In caso di raffreddore e influenza preferisca fazzoletti di carta da usare e gettare. Dal punto di vista dell'igiene è importante non riutilizzare una seconda volta i fazzoletti usati: presti attenzione a questo.
• Soprattutto in caso di raffreddore e influenza, sono da preferire gli asciugamani di carta a quelli di cotone. Non si devono usare asciugamani in comune. Se usiamo asciugamani di cotone, è necessario tenere separati l'asciugamano per le mani e quello per il viso e averne uno apposito per asciugare gli occhi.
• Umidifichi l'aria di casa o del luogo di lavoro per prevenire l'occhio secco. Basterà dell'acqua posta sul termosifone o lasciata in un recipiente in un punto adatto.
• Le lenti a contatto fanno seccare gli occhi più rapidamente. In particolare chi usa il computer per molte ore è più colpito dall'occhio secco. Se si rivolge al Suo medico, Le prescriverà un collirio adatto per alleviare l'occhio secco.
• Porti gli occhiali da sole anche in inverno per proteggersi dai raggi nocivi del sole. Scelga occhiali che blocchino dal 99% al 100% dei raggi UVA e UVB. In particolare gli sciatori e chi lavora all'aperto sulla neve dovrebbero scegliere occhiali che proteggano gli occhi dai raggi solari che arrivano di lato, dall'alto e, per riflessione, dal basso.
• Nessun sintomo o disturbo è di poco conto. Le informazioni sentite per sentito dire possono far progredire una malattia esistente e farne comparire un'altra. La prima persona a cui rivolgersi per disturbi agli occhi dovrebbe essere un medico specialista.