¡Los efectos negativos del invierno se notan en los ojos!

Con la llegada del frío se observa un aumento notable de las enfermedades respiratorias y de las molestias reumáticas. En estos días en que el sol deja paso a la nieve y al viento, otro órgano afectado por las condiciones meteorológicas adversas son nuestros ojos. El médico jefe de Kudret Eye Istanbul, el Dr. Nail Sönmez, informó sobre lo que hay que tener en cuenta para proteger los ojos en invierno:

El invierno: ¡la estación favorita de las infecciones oculares!

Dr. Nail Sönmez: «En los meses de invierno todos sufrimos de vez en cuando enfermedades como la gripe y los resfriados. Nuestros enemigos invisibles, los virus y las bacterias dañinas, están en el origen de molestias como la fiebre, la dificultad para tragar, la tos, los estornudos, el dolor de garganta y el dolor de oídos. Estos gérmenes amenazan nuestras vías respiratorias y también suponen un riesgo para nuestros ojos. En los meses de invierno vemos con frecuencia inflamaciones oculares, que en medicina llamamos conjuntivitis, debidas a infecciones por virus o bacterias. En enfermedades como los resfriados, la gripe o la amigdalitis, los microbios dañinos que afectan a las vías respiratorias pueden infectar fácilmente los ojos y causar conjuntivitis. Las inflamaciones oculares también pueden deberse a causas alérgicas y químicas. El aumento de la contaminación del aire en los meses de invierno, la alergia a los ácaros del polvo doméstico y a los hongos del moho, y pasar más tiempo en interiores a causa del frío pueden desencadenar una conjuntivitis alérgica. Otra causa de inflamación ocular es el ojo seco. La exposición intensa al viento, la pérdida de humedad por los sistemas de calefacción interior y el aire seco dañan los ojos. La conjuntivitis se caracteriza por síntomas como lagrimeo, secreción, costras, enrojecimiento, picor, escozor e hinchazón. Cuando se observa cualquiera de estos síntomas, es imprescindible consultar a un oftalmólogo lo antes posible. El especialista determina el plan de tratamiento adecuado según el tipo y la evolución de la conjuntivitis.»

¡La nieve es enemiga del ojo!

El médico jefe de Kudret Eye Istanbul, el Dr. Nail Sönmez, destacó la importancia de usar gafas de sol en invierno con estas palabras: «En invierno es necesario usar gafas de sol, igual que en verano. El descenso de la temperatura del aire no significa que los rayos nocivos del sol pierdan su efecto. Sobre todo la nieve supone un riesgo para nuestros ojos. La nieve refleja los rayos ultravioleta nocivos del sol. Quienes trabajan al aire libre, quienes pasan horas fuera jugando con bolas de nieve y quienes practican deportes de nieve deben tener cuidado. Los esquiadores deben usar sin falta gafas protectoras. Los rayos reflejados por la nieve pueden quemar la córnea, un cuadro conocido como ceguera de la nieve. La exposición a una luz solar intensa favorece el pterigión y las cataratas.»

Consejos útiles para su salud ocular

El médico jefe de Kudret Eye Istanbul, el Dr. Nail Sönmez, compartió sus recomendaciones para la vida diaria con el fin de proteger los ojos en invierno: «La baja resistencia del organismo en los meses de invierno, el descenso de la serotonina, la hormona de la felicidad, y el aumento del estrés con el tiempo cerrado y oscuro aumentan el riesgo de enfermedad de un órgano sensible como los ojos. Podemos proteger los ojos en invierno con algunas prácticas sencillas.»

• En invierno, como siempre, cuide la higiene de las manos y láveselas con frecuencia. Muchas enfermedades respiratorias son contagiosas. Al tocarnos, rascarnos o frotarnos, cosas que a menudo hacemos sin darnos cuenta, podemos hacer que los gérmenes lleguen a nuestros ojos y poner en peligro la salud de los demás.
• Evite frotarse y rascarse los ojos.
• En caso de resfriado o gripe, prefiera pañuelos de papel que pueda usar y tirar. Desde el punto de vista de la higiene es importante no volver a usar los pañuelos ya utilizados; preste atención a ello.
• Sobre todo en caso de resfriado o gripe, conviene preferir toallas de papel en lugar de toallas de algodón. No deben usarse toallas compartidas. Si usamos toallas de algodón, hay que separar la toalla de manos y la de la cara, y tener una toalla especial para secarse los ojos.
• Humidifique el aire de su casa o de su lugar de trabajo para prevenir el ojo seco. Basta con colocar agua sobre el radiador o dejarla en un recipiente en un lugar adecuado.
• Las lentillas hacen que los ojos se sequen más deprisa. Sobre todo quienes usan el ordenador durante muchas horas se ven más afectados por el ojo seco. Si consulta a su médico, le dará las gotas adecuadas para aliviar el ojo seco.
• Use gafas de sol también en invierno para protegerse de los rayos nocivos del sol. Elija gafas que bloqueen entre el 99 % y el 100 % de los rayos UVA y UVB. Sobre todo los esquiadores y quienes trabajan al aire libre en la nieve deben elegir gafas que protejan los ojos de los rayos solares que llegan por los lados, desde arriba y, por reflejo, desde abajo.
• Ningún síntoma ni molestia carece de importancia. La información de oídas puede hacer que una enfermedad existente avance y que aparezca otra. La primera persona a la que debe consultar por las molestias en los ojos debe ser un médico especialista.