Les effets néfastes de l'hiver se voient dans les yeux !

Avec le refroidissement du temps, on observe une nette augmentation des maladies respiratoires et des douleurs rhumatismales. En cette période où le soleil laisse la place à la neige et au vent, nos yeux sont un autre organe touché par les conditions météorologiques défavorables. Le Dr Nail Sönmez, médecin-chef de Kudret Eye Istanbul, a donné des informations sur les précautions à prendre pour protéger nos yeux en hiver.

L'hiver, la saison préférée des infections oculaires !

Dr Nail Sönmez : « Pendant les mois d'hiver, nous souffrons tous de temps en temps de maladies comme la grippe et le rhume. Nos ennemis invisibles, les virus et les bactéries nocives, sont à l'origine de troubles comme la fièvre, la difficulté à avaler, la toux, les éternuements, le mal de gorge et les douleurs d'oreille. Ces germes menacent nos voies respiratoires et représentent aussi un risque pour nos yeux. En hiver, nous rencontrons fréquemment des inflammations de l'œil, que nous appelons en médecine conjonctivite, dues à des infections virales ou bactériennes. Dans des maladies comme le rhume, la grippe ou l'angine, les microbes nocifs qui touchent les voies respiratoires peuvent facilement infecter les yeux et provoquer une conjonctivite. Les inflammations de l'œil peuvent aussi avoir des causes allergiques et chimiques. L'augmentation de la pollution de l'air en hiver, l'allergie aux acariens de la poussière de maison et aux moisissures, ainsi que le temps passé davantage à l'intérieur à cause du froid peuvent déclencher une conjonctivite allergique. Une autre cause d'inflammation de l'œil est la sécheresse oculaire. L'exposition intense au vent, la perte d'humidité due aux systèmes de chauffage intérieurs et l'air sec abîment les yeux. La conjonctivite se caractérise par des symptômes comme le larmoiement, les sécrétions, les croûtes, la rougeur, les démangeaisons, les picotements et le gonflement. Dès que l'un de ces symptômes apparaît, il faut absolument consulter un ophtalmologue le plus rapidement possible. Le spécialiste définit un plan de traitement adapté selon le type et l'évolution de la conjonctivite. »

Le temps neigeux, ennemi de l'œil !

Le Dr Nail Sönmez, médecin-chef de Kudret Eye Istanbul, a souligné l'importance de porter des lunettes de soleil en hiver en ces termes : « En hiver, il faut porter des lunettes de soleil comme en été. La baisse de la température de l'air ne signifie pas que les rayons nocifs du soleil perdent leur effet. Le temps neigeux, en particulier, représente un risque pour nos yeux. La neige réfléchit les rayons ultraviolets nocifs du soleil. Les personnes qui travaillent à l'extérieur, celles qui passent des heures dehors à faire des batailles de boules de neige et celles qui pratiquent des sports de neige doivent être prudentes. Les skieurs doivent absolument porter un masque de protection. Les rayons réfléchis par la neige peuvent brûler la cornée, une affection appelée ophtalmie des neiges. L'exposition à une lumière solaire intense favorise le ptérygion et la cataracte. »

Conseils utiles pour la santé de vos yeux

Le Dr Nail Sönmez, médecin-chef de Kudret Eye Istanbul, a partagé ses conseils pour notre vie quotidienne afin de protéger les yeux en hiver : « En hiver, la baisse des défenses de l'organisme, la diminution de la sérotonine, l'hormone du bonheur, et l'augmentation du stress par temps sombre et couvert accroissent le risque de maladie pour nos yeux, un organe sensible. Quelques gestes simples nous permettent de protéger nos yeux en hiver. »

• En hiver comme toujours, veillez à l'hygiène des mains et lavez-vous souvent les mains. De nombreuses maladies respiratoires sont contagieuses. En touchant, en grattant ou en frottant, des gestes que nous faisons souvent sans nous en rendre compte, nous pouvons propager les germes jusqu'à nos yeux et mettre en danger la santé des autres.
• Évitez de vous frotter et de vous gratter les yeux.
• En cas de rhume ou de grippe, préférez les mouchoirs en papier, que vous utilisez puis jetez. Pour l'hygiène, il est important de ne pas réutiliser un mouchoir déjà utilisé : soyez-y attentif.
• Les essuie-mains en papier sont à préférer aux serviettes en coton, en particulier en cas de rhume ou de grippe. Il ne faut pas utiliser de serviettes communes. Si nous utilisons des serviettes en coton, il faut séparer la serviette pour les mains de celle pour le visage et avoir une serviette réservée au séchage des yeux.
• Humidifiez l'air de votre domicile ou de votre lieu de travail pour prévenir la sécheresse oculaire. Un récipient d'eau posé sur le radiateur ou placé dans un endroit adapté suffit.
• Les lentilles de contact font sécher les yeux plus rapidement. Les personnes qui utilisent un ordinateur pendant de longues heures sont particulièrement touchées par la sécheresse oculaire. Si vous consultez votre médecin, il vous prescrira un collyre adapté pour soulager la sécheresse oculaire.
• Portez des lunettes de soleil même en hiver pour vous protéger des rayons nocifs du soleil. Choisissez des lunettes qui bloquent 99 % à 100 % des rayons UVA et UVB. Les skieurs et les personnes qui travaillent à l'extérieur dans la neige, en particulier, doivent choisir des lunettes qui protègent les yeux des rayons du soleil arrivant par les côtés, par le haut et, par réflexion, par le bas.
• Aucun symptôme ni aucune gêne n'est sans importance. Les informations entendues çà et là peuvent faire évoluer une maladie existante et en faire apparaître une autre. Pour tout trouble des yeux, la première personne à consulter doit être un médecin spécialiste.