Негативните ефекти на зимата се виждат в очите!

С настъпването на студеното време се наблюдава забележимо увеличение на респираторните заболявания и ревматичните оплаквания. В тези дни, когато слънцето отстъпва място на снега и вятъра, друг орган, засегнат от неблагоприятните метеорологични условия, са очите ни. Главният лекар на Kudret Eye Istanbul д-р Nail Sönmez разказа на какво трябва да обърнем внимание, за да предпазим очите си през зимата:

Зимата: любимият сезон на очните инфекции!

Д-р Nail Sönmez: „През зимните месеци всички от време на време се борим със заболявания като грип и простуда. В основата на оплаквания като висока температура, затруднено преглъщане, кашлица, кихане, болки в гърлото и в ушите стоят невидимите ни врагове: вирусите и вредните бактерии. Тези микроби застрашават дихателните ни пътища, но представляват риск и за очите ни. През зимните месеци често се сблъскваме с възпаления на очите, които в медицината наричаме конюнктивит, дължащи се на вирусни или бактериални инфекции. При заболявания като простуда, грип и тонзилит вредните микроби, които засягат дихателните пътища, могат лесно да инфектират очите и да причинят конюнктивит. Възпаления на очите могат да възникнат и поради алергични и химични причини. Увеличеното замърсяване на въздуха през зимните месеци, алергията към акари от домашния прах и към плесени и прекарването на повече време на закрито поради студа могат да отключат алергичен конюнктивит. Друга причина за възпаление на очите е сухото око. Силното излагане на вятър, загубата на влага заради отоплителните системи в помещенията и сухият въздух увреждат очите. Конюнктивитът се характеризира със симптоми като сълзене, секрет, образуване на корички, зачервяване, сърбеж, смъдене и подуване. Когато забележите някой от тези симптоми, непременно трябва възможно най-скоро да се консултирате с офталмолог. Подходящият план за лечение се определя от специалиста според вида и протичането на конюнктивита.“

Снежното време е враг на окото!

Главният лекар на Kudret Eye Istanbul д-р Nail Sönmez обърна внимание на значението на слънчевите очила през зимата със следните думи: „През зимата е необходимо да се носят слънчеви очила, както и през лятото. Понижаването на температурата на въздуха не означава, че вредните лъчи на слънцето губят действието си. Особено снежното време представлява риск за очите ни. Снегът отразява вредните ултравиолетови лъчи на слънцето. Хората, които работят на открито, тези, които прекарват часове навън в игра със снежни топки, и тези, които се занимават със зимни спортове, трябва да бъдат внимателни. Скиорите непременно трябва да носят защитни очила. Отразените от снега лъчи могат да изгорят роговицата; това състояние е известно като снежна слепота. Излагането на силна слънчева светлина предразполага към птеригиум и катаракта.“

Полезни съвети за здравето на очите Ви

Главният лекар на Kudret Eye Istanbul д-р Nail Sönmez сподели своите препоръки за ежедневието ни, за да предпазим очите си през зимата: „Ниската съпротивителна сила на организма през зимните месеци, намаляването на серотонина, хормона на щастието, и увеличаването на стреса в затвореното, мрачно време повишават риска от заболявания за нашия чувствителен орган, очите. Можем да предпазим очите си през зимата с някои прости практики.“

• Обръщайте внимание на хигиената на ръцете през зимата, както винаги, и мийте ръцете си често. Много респираторни заболявания са заразни. С докосване, чесане, търкане и други действия, които често правим, без да осъзнаваме, можем да пренесем микробите в очите си и да застрашим здравето на другите.
• Избягвайте да търкате и да чешете очите си.
• При простуда и грип предпочитайте хартиени кърпички, които използвате веднъж и изхвърляте. От гледна точка на хигиената е важно използваните кърпички да не се използват повторно; обърнете внимание на това.
• Особено при простуда и грип вместо памучни кърпи трябва да се предпочитат хартиени. Не трябва да се използват общи кърпи. Ако използваме памучни кърпи, необходимо е да разделим кърпата за ръце от кърпата за лице и да имаме отделна кърпа за подсушаване на очите.
• Овлажнявайте въздуха у дома или на работното си място, за да предотвратите сухото око. Водата, която ще поставите на радиатора или ще оставите в съд на подходящо място, ще свърши работа.
• Контактните лещи карат очите да изсъхват по-бързо. Особено хората, които работят дълги часове на компютър, са по-засегнати от сухото око. Ако се консултирате с лекаря си, той ще Ви предпише подходящи капки за очи за облекчаване на сухото око.
• Носете слънчеви очила дори през зимата, за да се предпазите от вредните лъчи на слънцето. Избирайте очила, които блокират от 99% до 100% от лъчите UVA и UVB. Особено скиорите и хората, които работят на открито в снега, трябва да избират очила, които предпазват очите от слънчевите лъчи, идващи отстрани, отгоре и отдолу чрез отражение.
• Нито един симптом или оплакване не е маловажен. Информацията от чуто-недочуто може да доведе до прогресиране на съществуващо заболяване и до появата на друго. Първият човек, с когото трябва да се консултирате при оплаквания от очите, е лекарят специалист.