Ce indică zvâcnirea pleoapei?

Zvâcnirea pleoapei, o problemă foarte frecventă în întreaga societate, poate apărea din cauza stresului sau a consumului excesiv de cofeină, dar și din cauza unor boli oculare grave, precum inflamația din interiorul ochiului. Medicii oftalmologi de la Kudret Eye Istanbul au oferit informații despre cele mai frecvente întrebări legate de zvâcnirea pleoapei.

Prin zvâcnirea pleoapei, corpul vă poate trage un semnal de alarmă!

Medicii noștri oftalmologi au vorbit despre cauzele zvâcnirii pleoapei și au precizat că aceasta poate fi un avertisment al corpului: „Zvâcnirea pleoapei, cunoscută în medicină sub numele de miokimie, constă în apariția unor contracții involuntare în jurul ochiului, în special la nivelul pleoapei. Se simte de obicei la pleoapa superioară și trece spontan într-un timp scurt, de câteva secunde sau 1-2 minute. Zvâcnirea de scurtă durată apare de obicei din cauza stresului, fumatului, consumului prea mare de alcool și de cofeină, insomniei, oboselii, alimentației dezechilibrate și efectelor secundare ale unor medicamente. Când acești factori sunt eliminați, plângerile încetează. Prin zvâcnirea pleoapei, corpul dumneavoastră vă poate spune că aveți nevoie de odihnă, că aveți o deficiență de vitamine și magneziu, că trebuie să vă revizuiți obiceiurile și că ar trebui să renunțați la fumat.”

Când trebuie să mergeți la medic!

Medicii noștri oftalmologi au avertizat că zvâcnirea pleoapei de lungă durată, cronică, poate fi semnul unei boli: „Zvâcnirea pleoapei nu poate fi controlată de persoană și poate deveni frustrantă atunci când se prelungește. Întâlnim pacienți care se prezintă cu plângeri de zvâcnire a pleoapei care durează de săptămâni sau luni. În spatele plângerilor de lungă durată se pot afla cauze mai grave, boli ale ochiului sau ale sistemului nervos. În cazul zvâcnirii pleoapei care durează mai mult de câteva săptămâni, atunci când pleoapa se închide, în cazurile în care zvâcnirea este însoțită de roșeață, umflare sau căderea pleoapei superioare, atunci când zvâcnirea simțită la ochi se simte și în altă parte a feței, este necesar să consultați un medic specialist. Bolile care provoacă zvâcnirea pleoapei sunt ochiul uscat, alergiile oculare, tulburările oculare, conjunctivita, cunoscută popular ca «ochi roșu», uveita, blefarita, iritația oculară și fotofobia, cunoscută ca sensibilitate sau intoleranță la lumină. Deși foarte rar, și bolile sistemului nervos, precum paralizia Bell, distonia, boala Parkinson și sindromul Tourette, pot provoca zvâcnirea pleoapei.”

Atenție la oboseala ochilor!

Medicii noștri oftalmologi au subliniat că zvâcnirea pleoapei poate fi cauzată de oboseala ochilor și au făcut câteva recomandări împotriva ei, avertizându-i în special pe cei care lucrează la birou, în fața calculatorului: „Mai ales cei care lucrează la calculator se plâng adesea de zvâcnirea pleoapei din cauza oboselii ochilor. Le recomandăm celor care au ocupații în care ochii se concentrează mult timp asupra unui anumit punct, precum lucrul la calculator, cititul, scrisul sau cusutul, să își odihnească ochii la fiecare 20 de minute. Practici simple, precum odihnirea ochilor prin închiderea lor timp de 1-2 minute sau privitul în depărtare cu focalizare, sunt utile în prevenirea zvâcnirii pleoapei, dar și a ochiului uscat și a spasmelor mușchilor ciliari, cunoscute ca pseudomiopie. Dacă există reflexii pe ecranul calculatorului sau al televizorului, reduceți-le prin metode precum schimbarea poziției ecranului sau folosirea unui filtru antireflex. Aveți grijă la alimentație. Revizuiți consumul de băuturi cu cofeină, precum cafeaua și ceaiul, consumul de alcool și cantitatea consumată. Faceți exerciții potrivite vârstei, condiției fizice și stării dumneavoastră de sănătate, după consultarea specialiștilor, și aveți grijă la programul de somn. Consumați alimente care conțin vitamina B și vitamina B12 și, dacă este necesar, folosiți suplimente de vitamine conform recomandărilor și opiniei medicului dumneavoastră. Efectele secundare ale unor medicamente pot provoca zvâcnirea pleoapei, așa că informați-vă medicul oftalmolog despre medicamentele pe care le folosiți.”