Que signifie une paupière qui tremble ?

Le tremblement de la paupière, une plainte très fréquente dans la population, peut être dû au stress ou à une consommation excessive de caféine, mais aussi à des maladies oculaires graves comme une inflammation intraoculaire. Les ophtalmologues de Kudret Eye Istanbul ont répondu aux questions les plus fréquentes sur la paupière qui tremble.

Une paupière qui tremble peut être un signal d'alarme de votre corps !

Nos ophtalmologues ont évoqué les causes du tremblement de la paupière et indiqué qu'il peut être un avertissement du corps : « Le tremblement de la paupière, appelé en médecine myokymie, correspond à des contractions involontaires autour de l'œil, en particulier dans la paupière. Il est généralement ressenti dans la paupière supérieure et disparaît spontanément en peu de temps, quelques secondes ou 1 à 2 minutes. Un tremblement de courte durée survient généralement à cause du stress, du tabac, d'un excès d'alcool, de la consommation de caféine, de l'insomnie, de la fatigue, d'une alimentation déséquilibrée et des effets secondaires de certains médicaments. Lorsque ces facteurs sont supprimés, les symptômes cessent. Par ce tremblement, votre corps peut vous dire que vous avez besoin de repos, que vous manquez de vitamines et de magnésium, que vous devez revoir vos habitudes et que vous devriez arrêter de fumer. »

Quand consulter un médecin ?

Nos ophtalmologues ont averti qu'un tremblement de la paupière prolongé et chronique peut annoncer une maladie : « Le tremblement de la paupière échappe au contrôle de la personne et peut devenir pénible lorsqu'il se prolonge. Nous recevons des patients qui consultent pour un tremblement de la paupière qui dure depuis des semaines ou des mois. Des causes plus graves, des maladies liées à l'œil ou au système nerveux, peuvent se cacher derrière des symptômes de longue durée. Si le tremblement dure plus de quelques semaines, si la paupière se ferme, si une rougeur, un gonflement ou un affaissement de la paupière supérieure accompagne le tremblement, ou si le tremblement ressenti dans les yeux s'étend à une autre partie du visage, il faut consulter un médecin spécialiste. Les maladies qui provoquent un tremblement de la paupière sont la sécheresse oculaire, les allergies oculaires, les troubles oculaires, la conjonctivite, appelée couramment « œil rose », l'uvéite, la blépharite, l'irritation oculaire et la photophobie, aussi appelée sensibilité ou intolérance à la lumière. Bien que très rarement, des maladies du système nerveux comme la paralysie de Bell, la dystonie, la maladie de Parkinson et le syndrome de Gilles de la Tourette peuvent aussi provoquer un tremblement de la paupière. »

Attention à la fatigue oculaire !

Nos ophtalmologues ont souligné que le tremblement de la paupière peut être dû à la fatigue oculaire et ont donné quelques conseils pour s'en prémunir, en mettant surtout en garde les personnes qui travaillent à un bureau devant un ordinateur : « Les personnes qui travaillent sur ordinateur se plaignent souvent d'un tremblement de la paupière dû à la fatigue oculaire. Nous recommandons aux personnes dont l'activité oblige les yeux à fixer un point précis pendant longtemps, comme l'utilisation d'un ordinateur, la lecture, l'écriture ou la couture, de reposer leurs yeux toutes les 20 minutes. Des gestes simples, comme reposer les yeux en les fermant 1 à 2 minutes ou regarder au loin en faisant la mise au point, aident à prévenir le tremblement de la paupière, mais aussi la sécheresse oculaire et les spasmes du muscle ciliaire, appelés fausse myopie. S'il y a des reflets sur l'écran de votre ordinateur ou de votre télévision, réduisez-les en changeant par exemple l'emplacement de l'écran ou en utilisant un filtre antireflet. Faites attention à votre alimentation. Revoyez votre consommation de boissons contenant de la caféine comme le café et le thé, votre consommation d'alcool et les quantités consommées. Faites des exercices adaptés à votre âge, à votre condition physique et à votre état de santé en accord avec des spécialistes, et veillez à la régularité de votre sommeil. Consommez des aliments contenant de la vitamine B et de la vitamine B12, et prenez si nécessaire des compléments vitaminiques selon les recommandations et l'avis de votre médecin. Les effets secondaires de certains médicaments pouvant provoquer un tremblement de la paupière, informez votre ophtalmologue des médicaments que vous prenez. »