Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.
Tamam Gizlilik Politikası
Toplum
genelinde çok yaygın bir şikayet olan göz seğirmesi stres, fazla miktarda
kafein tüketimi gibi nedenlerle görülebildiği gibi göz içi iltihapları gibi
ciddi göz hastalıklarının da belirtisi olabiliyor. Kudret Göz
İstanbul Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cem Selvi göz seğirmesi
hakkında en çok merak edilenler hakkında bilgi verdi.
GÖZ SEĞİRMESİ
İLE BEDENİNİZ ALARM VERİYOR OLABİLİR!
Kudret Göz İstanbul Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cem Selvi , göz
seğirmesinin nedenlerine değinerek, göz seğirmesinin bedenin uyarısı
olabileceğini belirtti “Göz seğirmesi, tıbbi adıyla miyokimi göz
çevresinde özellikle göz kapağında istemsizce kasılmaların meydana
gelmesidir. Genellikle üst göz kapağında hissedilir ve birkaç saniye, 1
-2 dakika gibi kısa sürede kendiliğinden geçer. Kısa süreli yaşanan göz
seğirmeleri genellikle stres, sigara kullanımı, çok fazla alkol, kafein
tüketmek, uykusuzluk, yorgunluk, dengesiz beslenme ve bazı ilaçların yan
etkilerine bağlı olarak ortaya çıkar. Bu etkenler ortadan kalktığında da
şikayetler son bulur. Göz seğirmesi ile bedeniniz size dinlenmeniz gerektiğini,
vitamin, magnezyum eksikliğiniz olduğunu, alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz
gerektiğini, sigarayı mutlaka ya da mutlaka bırakmanız gerektiğini
anlatıyor olabilir. “
NE ZAMAN
DOKTORA BAŞVURMAK GEREKİR!
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cem Selvi uzun süreli, kronik göz
seğirmelerinin hastalık habercisi olabileceği konusunda uyardı: “Göz seğirmesi
kişinin kontrolü dışındadır ve uzun süreli olduğunda sinir bozucu
olabilir. Haftalarca, aylarca süren göz seğirmesi şikayetiyle başvuran
hastalara rastlayabiliyoruz. Uzun süreli şikayetlerin altında daha ciddi
nedenler, göz ya da sinir sistemine bağlı hastalıklar yatıyor olabilir.
Bir haftayı aşan göz seğirmelerinde, göz seğirmesiyle birlikte gözlerde
kızarıklık, şişlik ya da üst göz kapağında düşüklük oluştuğu durumlarda,
gözlerde hissedilen seğirmeler yüzün başka bir bölümünde de
hissedildiğinde uzman bir doktora başvurmak gerekir. Göz seğirmesine neden olan
hastalıkların başında; göz kuruluğu, göz alerjileri, göz bozuklukları,
konjonktivit halk arasında bilinen ismiyle pembe göz, göz içi iltihapları
yani üveit, göz kapağı iltihapları yani blefarit, gözün tahrişi, ışık
hassasisyeti ya da ışık ıntoleransı olarak bilinen fotofobi gelir.
Çok nadir olsa da bell paralizi, distoni, parkinson, tourette sendromu sinir
sistemi hastalıkları da göz seğirmesine neden olabilir.”
GÖZ
YORGUNLUĞUNA DİKKAT!
Kudret Göz İstanbul Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cem Selvi göz
seğirmesinin göz yorgunluğuna bağlı olabileceğinin altını çizerek özellikle
bilgisayar karşısında masa başı çalışanları uyararak göz seğirmesine karşı bazı
önerilerde bulundu: “Özellikle bilgisayar başında çalışanlar gözün yorulmasına
bağlı olarak sıklıkla göz seğirmesi şikayeti yaşarlar. Bilgisayar kullanmak,
kitap okumak, yazı yazmak, dikiş dikmek gibi gözlerin belli bir noktaya uzun
süre odaklandığı işlerle uğraşanların her 20 dakikada bir gözlerini
dinlendirmelerini öneririm. 1 – 2 dakika gözleri kapatarak dinlendirmek,
uzağa odaklanarak bakmak gibi basit uygulamalar göz seğirmesinin
yanı sıra göz kuruluğu, yalancı miyop olarak bilinen siliyer kas spazmlarının
önüne geçmede faydalıdır. Bilgisayarınızın, televizyonunuzun
ekranında parlama varsa ekranın yerini değiştirmek, yansıma önleyici filtre
kullanmak gibi yöntemlerle parlamayı azaltın. Beslenme biçiminize özen
gösterin. Kahve ve çay gibi kafeinli içecek, alkol tüketimi ve tüketim
miktarınıza gözden geçirin. Uzmanlara danışarak yaş, kondisyon, sağlık
durumunuza uygun egzersizler yapın, uyku düzeninize dikkat edin. B ve B12
vitamini içeren besinler tüketin, doktorunuzun öneri ve görüşleri doğrultusunda
gerekli olduğu takdirde vitamin takviyeleri kullanın. Bazı ilaçların yan
etkileri göz seğirmesine yol açabilmektedir, kullandığınız ilaçlarla
ilgili olarak göz doktorunuzu bilgilendirin.”